激活孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

激活孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

人生就像是一场马拉松一样,孩子需要一步一步走到终点。
——虎妈

作者| 洪兰教授

很多教育者总是认为,为什么孩子不听话?为什么他们学东西这么慢?

“三岁看大,七岁看老”,这孩子可能未来就这样了……
之所以出现这样的情况,一方面是因为对孩子成才的期望值很高,另一方面是不了解孩子的大脑发育规律。
来自台湾的儿童教育专家洪兰教授认为:

要关注孩子的情绪,孩子主动地学习效果最好;

不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法,成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点;
要将错误转换成经验,在哪里跌倒,换个地方爬起来;
运动、游戏和阅读是发展孩子大脑最好的三个方法……

激活孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

成功的人不是赢在起点

而是赢在转折点

作为一名教育家,洪兰也曾是加州大学实验心理学博士、脑科学家。
她告诉大家,大脑对于孩子的成长至关重要。

尤其0-12岁孩子大脑处于发育期,大人一定不能打孩子,特别是打孩子的头部。

因为,这可能造成孩子大脑生理机制的损伤。
而大脑一旦损伤,人就会在生理机制上遭遇障碍,日后再怎么通过后天的教育努力,希望也是非常渺茫的。
从大脑发展的角度,每个人的神经是具有可塑性的。
所以,在她看来,不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。
因为,人的大脑一直在发展,一直在变化,大脑不停因外界需求而改变神经网路连接,“它的神经回路是可以改变的”。
人生是马拉松,争的是终点,不是起点,要跑到终点才是贏家。
成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。
有的家长可能觉得自己的孩子开窍慢,洪兰教授引用两句经典解答了大家心中的疑惑。
“人一能之,己百之。人十能之,己千之。
果能此道矣,虽愚必明,虽柔必强。
或生而知之,或学而知之,或困而知之,及其知之一也。”
——《礼记·中庸》
学习是“学+习”。
别人学一次就会了,就学他一百次;别人学十次就会了,就学他一千次。
如果真能照这样子去做,虽然再笨,也会变得聪明,即使再柔弱的人也会变得坚强。
有的人生来就知道它们,有的人通过学习才知道它们,有的人要遇到困难后才知道它们,但只要他们最终都知道了,也就是一样的了。

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情绪,是改变大脑最快的工具

“孩子有一生的时间需要学习,不需要催他,也不需要急于一时一刻,但是情绪处理不当,会使孩子厌恶上学,甚至产生负向人格。”
洪兰教授告诉我们,情绪,是改变大脑最快的工具。
拿学习这件事来说,主动的学习才有用,被动学习没有用,孩子想学,偷着学,学得最快。
有的时候,你认为孩子具有某个缺点,这个时候不要轻易去改变孩子,尤其不能让孩子有情绪障碍。
汶川地震后幸存者大脑结构图显示:这些人脑部主宰情绪、记忆功能的部分,在25天内就出现了变化,产生焦虑,忧郁或创伤后压力症候群等症状。
所以,如果一个人每天都在想不好的事情,负面情绪就会放大。
她还分享了一个小故事:著名大提琴家马友友的妈妈曾说过,马友友从来不会因为他大提琴拉得不好而挨打。
因为这位母亲深知,孩子如果挨打,就会对拉琴产生恐惧。
所以,我们一定要让孩子有一个好的情绪,这是建立好的学习氛围的前提。

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家庭是最早的学习场所

父母是最初的老师

言传身教,为什么身教这么重要?答案在于模仿的力量非常强大。
孩子是看着父母的背影长大的,家庭是最早的学习场所,父母是最初的老师。
因此,家长一定要以身作则。
与此同时,家长要支持孩子,要信任孩子,但也要管教孩子。
因为,父母所制定的规矩和限制并不会让孩子感到难受,相反的,这会形成一种规矩,让他们有安全感。
孩子最怕的是,家长今天和明天立的规矩不一样。
她说,我们是透过被人管理才学会管理自己。
一开始没有外在的控制,内在的控制也不会产生。
教育孩子的目的是什么?
是让他成为一个有用的人。
洪兰教授分享了一个实验结果:
有实验曾追踪1970年4月出生的17000名婴儿到2008年的成长轨迹。
等到2008年到这些人38岁时候,研究结果发现,影响他们快乐和生活满意度最高的因素,不是一般人认为的智商或者学业成绩,而是自知与责任心
所以,决定一个人成败的是自知,正直和毅力。
成功的人不是最聪明的人,而是最有毅力的人。
不要担心和紧张,不要过于焦虑,孩子非常敏感,如果父母焦虑,那孩子会更加焦虑。
父母亲以平常心待之,那孩子自然也会有一个放松的心情。

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成长最需要的不是玩具,而是玩伴

很多家长有一种错误的认识,认为:孩子的智力与玩具的多少有关。
于是,给孩子买很多很昂贵的玩具。
在加州大学的时候,洪兰曾亲身参与了这个实验:
实验把一只老鼠,两只老鼠,10只老鼠分别关在一起,实验结果显示,2只老鼠在一起的脑部神经和10只老鼠放一起的并没有任何区别。
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因此她得出结论,孩子成长,最需要的不是玩具,而是玩伴:
“只要是正常环境中成长的孩子,有玩伴比什么都好。
如果家长能做孩子的玩伴,胜过给孩子买数不清的高级玩具。”

父母一定要给到孩子足够的陪伴,尤其是在孩子生命的最初的几年,这几乎奠定了孩子一生发展的基础。

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在哪里跌倒,换个地方爬起来

如何对待孩子犯错?
洪兰教授告诉大家正确的答案:我不要求你完美,我要求你有反思的能力。
当你犯错时,重要的不是这个错误有多糟糕,或者是不是你的错。重要的是,要将错误转换成一个经验。
在中国人的传统观念中,“从哪里跌倒,就在哪里爬起来”似乎已经成为了一条铁律。
洪兰教授的观点却反其道而行之:在哪里跌倒,换个地方爬起来。
为什么呢?洪兰教授又引用了一句经典名言。

每个人都是天才,但如果用爬树的能力来评断一条鱼,它将终其一生认定自己是个笨蛋。——爱因斯坦

大人会嫌孩子不好,主要是因为拿孩子互相比较。
不要把孩子跟另外的孩子比,基因不同,后天生长的环境也不同,所以比是不公平的。
孩子只能跟自己比,今天比昨天进步了,就应该奖励他。
她说,上天是很公平的,空间能力好的人往往语言能力不怎样;语言能力好的,空间能力较差。
也就是说,大脑是个有限的资源,很少人得天独厚样样都好,所以我们不必去苛求孩子。
爱因斯坦的脑在他死后捐了出来,并被做了详细的分析,结果发现他在掌握空间的顶叶、颞叶交会处的确比别人大15%,他的脑细胞也比别人多。
但是爱因斯坦到三岁才会说话,如果生活在现在,会被认为语言迟缓,他的私人书信及日记被公布后,有人认为他是阅读障碍者。
他的右脑比较发达,很可能跟他左脑功能不甚强,他自然地去用他最擅长的脑去处理讯息有关。
因此,教育者应该顺其自然,要教会孩子了解自己的长处,接受自己的短处。
重要的是有什么能力,而非缺乏什么能力。
用欣赏的眼光去看孩子,你会看到他的长处;用正向的态度去看事情,你会看到解决的方式。

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允许孩子犯错

让他从错误中学习经验

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要允许孩子犯错,只是不要犯第二次错。
爱因斯坦曾经说过:“不曾犯过错的人,表示他从未尝试过新的事物。”
洪兰教授说,不要因为孩子做某件事做的不好而骂他
因为,骂会让孩子对这个东西恐惧,时间长了,孩子就会抗拒,离的更远。
同理,如果我们在孩子学习的时候,每天因为分数打骂孩子,孩子会不会因为恐惧学习而变得畏手畏脚?
答案是肯定的。
为什么呢?因为挫折是一种不良的情绪,而孩子的成长可以以长带短。
好家长不应该只会说“NO”,而应在说完“NO”后,给孩子指出一条可以走的路。
“允许孩子犯错,让他从错误中学习经验,如此才能不再犯同样的错。”

激活孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏

发展孩子大脑最好的3个方法:

运动、游戏、阅读

什么样的生活经验可以使神经活化得快,分支得密?
洪兰教授的答案是:运动、游戏和阅读。
1. 运动
激活孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏
当人在运动时,会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌,而正是这些是促使神经连接的关键。
所以,肚子饿的时候,做功课没有效率,刚运动完让孩子去做功课效果好。
考试前要吃东西也是这个道理。
因为,运动使大脑加速运转
除此之外,运动还使大脑年轻
实验表明,有运动的两岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻,有运动的老鼠大脑遭活性氧氧化分解的脂肪与DNA更少。
2. 游戏
激活孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏
游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,游戏是大脑成长的营养剂。
从游戏中可以培养孩子的基本能力,而且会玩的孩子EQ高,可以在团体游戏互动中学习如何与人相处,完成他的社会化。
孩子游戏的时候,想象力在发挥,而想象力是创造力的根本。
如果你太凶,就没有人喜欢跟你玩,太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟习得。
小时候不会跟别人玩的孩子,长大后只会玩电子游戏,因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。
洪兰教授同样提供了实验佐证:
儿童游戏时,会产生一种特殊的物质,这种物质经过提取后,能帮助神经分叉快速地生长。
3. 阅读
激活孩子大脑最好的三个方法:运动、阅读和游戏
在洪兰教授看来,说话是本能,阅读是习惯。
阅读会改变大脑,阅读是最快的吸取信息的方式,眼睛一分钟看字668个字,说话最快一分钟250个字,阅读比说话快3倍。
阅读是让孩子“静下心来”深入看世界,它是孩子智力发展的无限延展。
阅读将别人的经验内化成自己的,用有限的生命去学习无限的知识。
那么,如何增加阅读能力呢?
她认为,大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。
要让孩子大量阅读课外读物,因为凡是走过都会留下痕迹,广泛阅读会增加一个人的背景知识,背景知识,决定了你所看到的东西。
脑科学研究发现,大脑的可塑性是终身的,人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。
因此,不管是孩子还是父母,都应该学会不断自我成长。

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*作者:洪兰教授,台湾儿童教育专家,台湾中央大学认知神经科学研究所所长。文字来源于网络整理。
来源:男孩派

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