江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”开讲

江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”开讲

12月19日下午,江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”在江山实验小学报告厅精彩开讲。本次大讲堂邀请杭州市第七人民医院副院长、主任医师毛洪京作《快乐工作  幸福生活》专题讲座。

市教育局全体班子成员,教育局全体机关干部、局管干部、教师进修学校中层领导及教研员、民办中小学校长、省一级幼儿园园长共300余人聆听了讲座。

江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”开讲

毛洪京教授结合自身的就诊病例及心理咨询实践经验,通过举例与医疗知识相结合的方式,从心理活动、心理健康、心理自我认知等方面,为大家讲解及科普了如何自我认知、压力的来源和个体的压力所带来的行为反应、情绪反应、生理反应等一系列心理医疗科学知识。

毛洪京教授还在课堂上传授了压力应对和情绪管理办法,指导参会干部、校长要学会通过目标管理、时间管理、睡眠管理来做好压力预防,调节心理状态,让自己快乐工作、幸福生活。

讲课中,毛洪京教授还带领大家进行了一次幸福感评估和个性评估。2个多小时的讲座,毛洪京时而旁征博引,娓娓道来,时而诙谐幽默,妙语连珠,他风趣睿智的演讲风格赢得了参会人员的阵阵掌声。

江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”开讲

本次活动是市教育局贯彻 “班子心中有校长”教育信念、践行“潜心育人,温暖有方”教育精神的具体举措。通过此次讲座,进一步强化了参会人员的心理健康意识,提升了大家的压力调节和情绪管理能力,切实帮助广大干部、校长用更加健康的心态去面对工作和生活中的挑战。

江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”开讲
江山市2020学年第二期“学在江山大讲堂”开讲

讲座结束后,城北中学和锦绣江山外国语学校的老师还给大家带来了精彩的课本剧展示《时代的沉吟》《我愿意为你》。

专家名片

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毛洪京,现任杭州市第七人民医院副院长、主任医师,中国睡眠研究会第六届理事会理事,中国医师协会精神科医师分会睡眠医学专业委员会委员,中国医师协会睡眠医学专业委员会精神心理学组委员,擅长抑郁、焦虑、睡眠障碍的药物治疗和心理治疗,国内首创利用“互联网+睡眠”模式对睡眠障碍患者进行慢病管理。

责任编辑:朱  琦

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