【家长提问】“躺平” 到底是什么意思？

文｜舒逸

编辑｜舒逸

策划｜新理想编辑部

“躺平是一种病！是一种让人磨平斗志，是一个让人失去上进心，是一种让人失去羞耻心的病！”，“醒醒吧，别再躺平了。”，“你有没有辜负父母和纳税人的期望？”……

随着“躺平”这个词越来越火，很多青少年和家长对它产生了一定的误解，沟通出现了误差，当孩子告诉父母自己要躺平，父母惊恐极了。不着急，本篇将带着各位父母和孩子一起探索一下“躺平”的确切含义，解除“躺平”误解。

｜躺平 & 内卷｜

躺平，网络流行词，指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。年轻人选择躺平，就是选择走向边缘，超脱于加班、升职、挣钱、买房的主流路径之外，用自己的方式消解外在环境对个体的规训。

似乎“躺平”的关键在于“消解外在的规训”，那这种外界的因素在现在社会可能就是“内卷”了吧。“内卷”也是网络流行词，是指非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。最典型的例子可能是一所高校本来考到550就能录一本线，大家开始发奋图强，“衡水”式教育模式之下，大家都提高了50分，可是录取人数没有变的情况下，只有考到600分的人才能录取一本线。也像是“小舍得”中的金句“就像是电影院本来大家都是坐着看电影，后来前面有人站了起来，后面的人不得不站起来，不然就看不到了，这不是浪费吗”。而“躺平”则是当下青年自嘲于躲避“内卷”的一种思维。

｜躺平 = 心理更健康？｜

这里的“躺平”指的是“接纳自我”，认清现实的利弊之后，随着自己的心做出的决定。“接纳自我”指的不是不思进取，自我放纵，而是看清楚自己的优点和缺点，并且建立起自己的价值观，而不是盲目的套用社会的价值观。寻找到可以合理发挥自己的优点，自觉的有意义，有价值的事情去做，而不是从众的选择不适合自己的“大厂”，“996福报”，“互联网金融“等”热门“行业。”适合自己的才是最好的“，第一步需要做到的是”自我接纳“，然后在这个认知中建立可以达成的、现实的目标。而不是在普世的“买房”目标中迷失自我，也不是说就地躺下，不再努力。

一个真正做到“自我接纳”，拥有“稳定的高自尊”的人，才有资格科学“躺平”。用自己内在的价值观去衡量这个世界，而不是盲从的吃下填鸭的饲料，成为自己觉得活着也没有意义的社会螺丝钉，然后为了一些不切实际的目标蝇营狗苟，了此一生。这样认定的人格才不会将自己的价值和意义建立在和他人的比较当中，而会寻找到属于自己的小确幸。这样的人会做出自己的选择，会感觉到对生活的掌控感，能够为自己的选择负责。

｜你“自我接纳”了吗？｜

■ 接纳自己的外在容貌身材

接受没有十全十美的自己，但还是喜爱自己独特的部分，青少年容易产生容貌焦虑，家长应该引导孩子关注更多内在品质方面的问题。

■ 不容易受到外在负面评价过多的影响

在接收到负面的信息或者评价时，能够客观的汲取自己的不足之处然后加以改正，对于不客观的方面不予置评，也不会因此而苛责自己。青少年家长应该帮助青少年分辨客观和不客观的负面评价，并且采取积极的应对方式。

■ 信任自己的能力

能够承认自己有能力学习、改变、积极而向上，对自己的能力有着积极的想法，建立自信也是青少年心理中重要的模块之一。

青少年的自我接纳需要的是家长的正确引导。同时，作为家长应该尝试理解，躺平也是一种站直。也许年轻人只是不想在既定的规则里面站直，而是想突破环境的限定，寻找到属于他们的一片天地来站直，在社会价值观看来可能是一种“躺平”，换一个视角看来其实是一种真正的“站直”，这种“站直”是有思考，有价值的，是有自己赋予的意义的。活出内心想要的样子，而不是世俗头脑想要的样子。青少年们也需要正确理解“躺平”，不能将对躺平的误读作为懒惰的借口。最后，让我们思考一个问题：生活模式有很多种，为什么正确的“躺平”不能成为一种新的模式呢？